Melón con jamón
Dieta controlada en grasas
1r plato
Receta para:
2
Ingredientes
- 500 g de melón
- 100g Jamón serrano sin grasa
- 50g de hojas de canónigos
Elaboración
- En primer lugar, cortar el melón a taquitos de 2-3 cm.
- A continuación, cortar el jamón a lo largo en láminas.
- Envolver el melón con el jamón, para que no se desmonte, se puede atravesar con un palillo.
- Cubrir el fondo de un plato con las hojas de canónigos.
- Finalmente, colocar los taquitos de melón con jamón encima de las hojas.
- Listo para servir.
Valores nutricionales
(Por ración)
- Proteína bruta (g): 12.8 g (30%)
- Lípidos totales (g): 3.4 g (17%)
- Carbohidratos (g): 25 g (58%)
- Energía (Kcal): 169 Kcal
- Poliinsaturados (g): 1.13 g
Última modificación:
26/10/2020
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