Hospital Sant Joan de Déu Barcelona

Guía metabólica

Hospital Sant Joan de Déu Barcelona

Traducir

Angel Food Cake (bizcocho esponjoso sin grasa)

El cremor tártaro se utiliza para estabilizar las claras, aumentar su volumen y su tolerancia al calor. Esta receta es original del blog Rico rico y sin grasa y ha sido valorada por Guía Metabólica.

Angel Food Cake (bizcocho esponjoso sin grasa)
Dieta controlada en grasas
Postre/Merienda, Panes y Masas, Fiesta
Receta para: 
8

Rico, rico y sin grasa

Ingredientes

  • 9 claras
  • 75 gr de harina de trigo
  • 20 gr de maicena
  • 180 gr de azúcar glass
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de cremor tártaro (sobre blanco del gasificante de mercadona)
  • Extracto de vainilla
  • Colorantes según gustos (opcional)

Elaboración

  • Precalentar el horno a 170º
  • Batir las claras con el cremor tártaro y la sal, continuar batiendo hasta que las claras hayan montado bien y consigamos que se formen picos blandos.
  • Sin dejar de batir, bajar la velocidad e ir incorporando el azúcar a cucharadas. Las claras ahora deberían tener un aspecto brillante.
  • Parar la batidora, y comprobar que las claras ahora deberán estar firmes. Incorporar el extracto de vainilla y continuar batiendo a velocidad media durante 1 minuto.
  • Dejar de batir con maquina y añadir la mitad de la harina tamizada. Continuar batiendo a mano de forma envolvente hasta que no queden rastros de harina. Repetir con el resto de la harina. Las claras ahora deberían tener un aspecto suave y esponjoso.
  • Si se le quiere dar color a las capas, dividir la masa en tres partes aproximadamente iguales. Con el colorante teñir una de las partes de naranja otra de azul y dejar la tercera parte blanca.
  • Utilizando una espátula pasar cada una de las masas al molde y asegurarse de que la masa quede uniformemente repartida y llegue bien a la base. Si queremos alisar la superficie podemos hacerlo, pero no es importante ya que esta parte será la base del bizcocho.
  • Hornear durante 40 minutos, sin abrir la puerta. Insertar un palillo cerca del centro, si éste sale seco, el bizcocho está listo.
  • Retirar el molde del horno, darle la vuelta y dejar enfriar durante al menos 1 hora boca abajo. El molde debe quedar suspendido sobre algo, ya que debe entrarle aire a la masa, para que no se baje.
  • Pasado este tiempo, pasarle un cuchillo por los lados y por el borde del tubo para que se despegue el bizcocho, la base costara que se despegue pero es normal.

Valores nutricionales

(Por ración)

Última modificación: 
26/10/2020