Aguacates rellenos
Acompañar con ensalada de endivias o lechuga.
Dieta controlada en proteínas
Contenido en proteínas:
Bajo
1r plato
Receta para:
4
Ingredientes
- 3 aguacates.
- 100 g de piña cortada en taquitos.
- 3 palmitos.
- Salsa mayonesa: c/s.
Elaboración
- Cortar los aguacates y retirar la pulpa.
- Cortar los palmitos, la piña y la pulpa del aguacate. Aderezar al gusto.
- Rellenar los aguacates con la mezcla anterior y cubrir con mayonesa al gusto.
Valores nutricionales
(Por ración)
- Proteína bruta (g): 4,4, (Kcal, %): 5
- Lípidos totales (g): 30,4, (Kcal %): 81
- Carbohidratos (g) 11,6, (Kcal %): 14
- Energía (Kcal): 337,9
- Poliinsaturados (g): 2,9
- Triptófano (mg): 31,2
- Leucina (mg): 265,95
- Lisina (mg): 212
- Metionina (mg): 58,5
- Fenilalanina (mg): 153,4
- Tirosina (mg): 101,8
Última modificación:
30/01/2015
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